Афродизиаки — продукты и вещества издавна считавшиеся природными возбудителями. Как только их не называют: это и «возбуждающая пища, название которой происходит от имени греческой богини любви Афродиты», и «вещества и продукты, стимулирующие сексуальные инстинкты», и «вещества, способные усиливать сексуальную энергию, чувственность», «средства, возбуждающие половое влечение» и т. д. и т. п.

На самом деле, правильнее называть афродизиаками продукты и вещества, которые повышают, стимулируют общие жизненные силы организма, и в том числе усиливают наши половые способности. Это слово корректнее употреблять не к современным лекарственным препаратам повышающим потенцию, а к исторически сложившимся традициям употребления в пищу тех или иных продуктов.

Афродизиаки — это не устоявшееся перечисление продуктов — в разных странах и в разные времена афродизиаками считались разные продукты и вещества. Анализируя все эти продукты и обладая знаниями о биохимических процессах, происходящими в человеческом организме (зная что нужно человеку для повышения его жизненных сил), можно выделить несколько признаков, по которым тот или иной продукт можно отнести к афродизиакам.

— Например, при выработке мужского полового гормона тестостерона необходимы цинк и селен. Посмотрим, в каких продуктах наибольшее содержание этих микроэлементов: это устрицы, грибы, яйца, икра, фисташки, лук, чеснок. Проверяем, да, все эти продукты издавна считались афродизиаками.

— Какие продукты укрепляют наш иммунитет и являются источником витамина С? Это женьшень, манго, сельдерей, лук, чеснок, хрен, пчелиная пыльца, мед и пр. Многие продукты из этого списка являются природными антибиотиками.

— Что нужно для поддержания мужских сил? Источник энергии, который будет медленно расходоваться, не оставляя чувство тяжести. Это могут быть природные сахара, жирные кислоты и белки. К таким питательным и легко перевариваемым продуктам можно отнести: авокадо, бананы, кокосы, мед, яйца, финики, орехи. И снова эти продукты в списке афродизиаков!

— Нехватка витамина Е в организме служит причиной вялости. А этим витамином богаты: оливковое масло, зелень, зародыши пшеницы, яйца, орехи.

— Чтобы хорошо себя чувствовать «ночью», нужно чтобы пищеварительная система работала хорошо. А благотворное воздействие на пищеварение оказывают: сельдерей, имбирь, спаржа, кокос, анис. Как, уже догадались, их тоже можно найти в списке афродизиаков.

— Еще есть категория продуктов, которые действуют расслабляюще. Это шоколад, ваниль и вино.

— Отдельно можно выделить возбуждающее воздействие на организм трав и специй.

Попробуем выстроить свой список афродизиаков.

Пчелиная пыльца — стимулирует иммунитет, содержит все питательные вещества, богата аминокислотами, витаминами, препятствует старению, повышает выносливость.

Мед — лечебный продукт, быстрый восстановитель энергии.

Женьшень — природный релаксант, тонизирует, укрепляет иммунную систему, повышает работоспособность и снижает утомляемость при больших физических нагрузках. Но все зависит от дозы: в малых количествах возбуждает нервную систему, в больших — тормозит.

Ламинария — содержит множество питательных веществ, стимулирует гормональную активность.

Лук и чеснок — укрепляют организм, содержат витамин С, цинк, фосфор, магний, железо, иммунный стимулятор.

Сельдерей — содержит витамин С, калий, кальций, фосфор. В кулинарии используется как безвредный усилитель вкуса и запаха, помогает при заболеваниях почек, желчного пузыря.

Манго — богато природным сахаром и витаминами С, А, группы В. Укрепляет сердечную мышцу и улучшает работу мозга.

Авокадо — питательный фрукт, богатый белками, жирными кислотами, витаминами Е, С и др.

Банан — богат природными сахарами и калием.

Кокос — очень питателен, помогает при повышенной утомляемости и улучшает пищеварение.

Финики — много природного сахара, очищают кровь.

Орехи — среди них особо выделяется миндаль, источник белка и витамина Е, фисташки очищают кровь и в них много цинка.

Яйца — белковый продукт, легко усваивается, быстро выделяет энергию, велико содержание цинка.

Оливковое масло — самое питательное, легко переваривается, содержит незаменимые жирные кислоты и витамины, хорошо действует на пищеварение.

Грибы — содержат много цинка и белка, восстанавливают силы.

Спаржа — содержит витамин А, фосфор, калий, благоприятно воздействует на пищеварение и мочеполовую систему организма.

Икра — богата витаминами А, С и группы В, минералами и цинком.

Имбирь — улучшает пищеварение, стимулирует образование желудочного сока, улучшает вкус блюд.

Анис — поможет при болезнях почек, вздутии живота.

Хрен — растительный антибиотик, содержит витамин С, калий, магний, фосфор, железо.

Устрицы — богаты цинком и железом.

Ростки пшеницы — содержат витамин Е, дают жизненные силы, помогают при малокровии.

Шоколад — источник энергии, поднимающий настроение.

Ваниль — аромат уверенности и безопасности, действует расслабляюще.

Цель употребления афродизиаков — поддержать, укрепить и восстановить силы организма, помочь пищеварению, и помочь расслабиться и получать удовольствие от жизни!

Наталья Савченкова

Фото с сайта www.goroskop.ru

CookPro