Исследование Американской Психологической АссоциацииAmerican Psychological Association показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса. В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса — работа, состояние здоровья и дети. Ассоциация рекомендует девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса.

Среди них:

1. Избегайте считать события, которые вызывают у Вас стресс, непреодолимыми препятствиями.

2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни.

3. Стремитесь достигать поставленных перед Вами целей.

4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте.

5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность.

6. Оценивайте перспективы.

7. Ищите новые возможности для самореализации.

8. Смотрите на мир с улыбкой.

9.следите за своим здоровьем.

10 Апреля 2004

Washington ProFile

Washington ProFile

*