Главная причина стресса — деньги
Исследование Американской Психологической АссоциацииAmerican Psychological Association показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса. В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса — работа, состояние здоровья и дети. Ассоциация рекомендует девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса.
Среди них:
1. Избегайте считать события, которые вызывают у Вас стресс, непреодолимыми препятствиями.
2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни.
3. Стремитесь достигать поставленных перед Вами целей.
4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте.
5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность.
6. Оценивайте перспективы.
7. Ищите новые возможности для самореализации.
8. Смотрите на мир с улыбкой.
9.следите за своим здоровьем.
10 Апреля 2004
Washington ProFile
*
