Американские исследователи пришли к выводу, что принимать витамины C, E и бета-каротин, тем, у кого есть серьезные проблемы с сердцем практически бесполезно. С другой стороны диета, в которой будут содержаться продукты с этими витаминам, наоборот, благотворно скажется на состоянии сердца. Все дело в том, что такая диета освобождает организм от «свободных радикалов», которые мешают сердцу работать как часы.

По последним данным, каждая женщина должна съедать вместе с пищей 500 мг витамина С, 600мг витамина Е и 50 мг бета-каротина в день.

Источник: www.reuters.com

Перевод Самара today