Добавление фолиевой кислоты в рацион питания поможет в борьбе против депрессии. Низкие уровни фолата, который обычно содержится в овощах, вызывают психологические расстройства, утверждают британские эксперты из Университета Йорка.

Изучив уровни депрессии и состояние здоровья 15 тыс. 315 человек, медики доказали, что люди с депрессивными признаками имеют отклонения в гене, который отвечает за обработку витамина фолата — этот процесс в их организме происходит менее эффективно. Фолат связан с производством специфических химикалий в мозге, типа серотонина, вызывающих положительные эмоции. Идентификация этого гена обеспечивает вероятное объяснение относительно того, почему фолиевые кислотные приложения в виде увеличения количества потребляемых овощей могут помочь людям с депрессией.

АМИ-ТАСС