Недавние исследования ученых из Американской психологической ассоциации показали необычную закономерность. Одни из самых ожидаемых праздников – Рождество и Новый год – приносят больше стресса, чем радости. Наиболее подверженными предновогодней депрессии оказались женщины. В нашей стране ситуация еще хуже. Большинство россиян не имеют возможности насыщенно отдохнуть за длинные каникулы, так что со старого года стресс переходит в новый.

Американки, судя по данным ученых, очень подвержены предпраздничному ажиотажу. Желание потратить последние денежки на подарки очень велико, а времени, как обычно, не хватает. Нервозности добавляют неизбежные встречи с не всегда любимыми родственниками, а также необходимость нарушать диету во время праздничного ужина. Гражданки США непродолжительное время пребывают во взвинченном состоянии, а потом просто опускают руки и превращаются, по меткому выражению исполнительного директора Ассоциации Расса Ньюмана, в «диванную картофелину». Это состояние характеризуется стремлением спрятаться ото всех, закутаться в уютный плед, смотреть телевизор или читать книги, поглощая фаст-фуд в промышленных масштабах.

Зачастую приятные хлопоты по организации праздника превращаются в настоящую пытку. Большие очереди в магазинах и пробки на дорогах не добавляют оптимизма. На Новый год, как правило, приходят гости, которых надо угостить по достоинству, как того требует хлебосольный российский менталитет. Так что вместо долгожданной ванны с пеной и расслабляющего массажа в праздник россиянка чаще всего получает горы немытой посуды и храпящего пьяного мужа.

Впрочем, и российским мужчинам под Новый год зачастую приходится несладко. «Приближение конца года может вызвать не только волнение, но и страх перед неизвестным, – говорит Рауф Махарам. – Человек начинает задумываться, что изменилось за прошедший год, что осталось по-прежнему. Но самое главное – он начинает гадать, каким будет год следующий».

Стрессовые ситуации для россиян не заканчиваются, даже когда предновогодняя суета осталась позади. Десять дней вынужденного безделья способны выбить из колеи даже самых активных граждан.

Чтобы избежать стрессов, психологи рекомендуют готовиться к праздникам заранее. «Лучше всего составить список подарков и продуктов, которые надо купить, – рассказал «НИ» профессор Института психоанализа Александр Полеев. – Необходимо загодя определиться, где и с кем встречать Новый год, чтобы потом в последний момент не соглашаться на всякие сомнительные варианты. На каждый день новогодних каникул также надо распланировать какие-нибудь занятия, чтобы не сидеть дома без дела».

АННА СЕМЕНОВА, АННА КОЗЛОВА, АНДРЕЙ ЛЕОНОВ

22.12.06

пятница

Пишет сегодня газета «Новые Известия»