Архивы Это архив: Советник здоровья - Страница 50 из 1163 - Лента новостей «Самара Сегодня»

Отказ от сигарет даже на пару месяцев имеет положительный эффект для сосудов

Отказ от сигарет всего на восемь недель убирал повреждения, нанесенные эндотелию — выстилке сосудов и лимфатических узлов. Конечно, такого небольшого срока недостаточно, чтобы нейтрализовать вред от курения, но результаты в любом случае были очень обнадеживающие, сообщают японские исследователи.

Пивной живот растет всего от одного продукта

Пивной живот у мужчин резко повышает риски опасных недугов, таких, к примеру, как остеопороз, болезни сердца и мочеполовой системы. Как выяснили американские исследователи, к появлению внушительного живота может привести не только чрезмерное употребление пива.

Вино помогает предупредить депрессию

Умеренное потребление вина так же позитивно сказывается на психике человека, как и на его сердечно-сосудистой системе, считают испанские исследователи из Университета Наварры.

Еженедельное употребление в пищу двух-трех порций фруктов или ягод на 23 процента снижает риск развития диабета 2 типа

Некоторые фрукты и ягоды, в первую очередь черника, виноград и яблоки, существенно снижают риск диабета 2 типа. В то же время высокий уровень потребления фруктовых соков, наоборот, повышает риск развития заболевания. Такой вывод сделали авторы масштабного исследования, результаты которого опубликованы в журнале British Medical Journal.

Перебирать четки полезно для здоровья

Эксперты убедились в том, что перебирание четок оказывает благотворное действие на состояние нервной системы и организма в целом. Причем речь идет не о «классических» четках из бусин – их роль могут играть любые мелкие предметы похожей формы.

Чем разнообразнее популяция бактерий в кишечнике, тем лучше для здоровья

В кишечнике человека живут миллионы бактерий. Чем разнообразнее их популяция, тем лучше для здоровья. К такому выводу пришли датские исследователи, опубликовавшие статью в журнале «Nature».

Обнаружен белок, ответственный за возрастное ухудшение памяти

Это суровая правда старения: уже после 30 лет человеку становится всё сложнее вспомнить имена, лица и какие-то детали из прошлого. Учёные уже давно пытались понять, следствие ли это необратимых неврологических процессов или начальная стадия болезни Альцгеймера.

Почему, бросая курить, люди полнеют

80% бросивших курить прибавляют в среднем по 7 кг, даже если они потребляют столько же или даже меньше калорий, чем в период табачной зависимости. Прибавка в весе обусловлена изменением бактериальной среды в кишечнике, утверждают швейцарские ученые.

Почему опасно чистить уши ватными палочками?

Многие из нас неоднократно и с самого детства слышали о том, что следует обязательно чистить уши. И чем чаще и глубже, тем лучше. Так могли говорить мама, бабушка и другие окружающие люди. Но врачи предупреждают: все они были не правы.

Яблоки и виноград защитят от диабета

Яблоки могут снизить риск развития диабета, как выяснили исследователи из больницы Brigham Women’s Hospital в Бостоне. Достаточно употреблять эти фрукты 2 раза в неделю, как опасность развития диабета 2 типа снизится на 23%.