Это архив: Советник здоровья

Медики открыли, как употреблять овощи с большей пользой

Исследования лондонских специалистов показали, что полезный эффект от употребления овощей может колебаться в зависимости от их способа приготовления и поедания.

Врачи нашли у свеклы новое полезное свойство

Открытие исследователей наверняка поможет людям, у которых летняя жара вызывает ухудшение в состоянии сосудов и сердца. Специалисты выяснили, что свекла и свекольный сок могут понижать артериальное давление и улучшать кровообращение, снижая таким образом риск опасных состояний и оказывая эффект профилактики ряда болезней.

Наука узнала, как остановить старение

Скорость старения человека лишь на 30% определяется его генетикой, а на 70% токсинами, содержащимися в окружающей среде. К такому выводу пришли ученые из Университета Северной Каролины.

Эксперты назвали главных врагов здоровой кожи

Если вы не страдаете от гормональных нарушений, то главная причина того, что кожа портится – это почти наверняка неправильный рацион.

Врачи определили возраст, в котором фигура начинает «ползти»

Диетологи из Великобритании подвели итоги исследования с участием 60 тысяч человек обоих полов. По данным экспертов, и мужчины, и женщины начинают полнеть после 30 лет, причем последние набирают в весе гораздо быстрее.

Медики назвали самые полезные утренние привычки

По мнению специалистов, регулярное соблюдение этих правил оказывает существенное позитивное влияние на организм и помогает укреплять здоровье. Среди утренних ритуалов три, как считают они, должны стать обязательными для каждого дня.

Медики объявили уксус новым суперпродуктом

Специалисты Института пищевых технологий (Institute of Food Technologists) опубликовали в журнале Food Science любопытную статью об исследовании уксуса.

Пить фруктовые соки следует после 18 лет

Специалисты пришли к выводу, что вреда от употребления фруктовых соков больше, чем пользы, поэтому лучше не приучать организм к их вкусу. Пить фруктовые соки эксперты рекомендуют в крайне малых дозировках, причем, маленьких детей, по мнению экспертов, целесообразнее вообще ограждать от них.

Врачи определили лучшее и худшее время для кофе

В силу того, что кофе содержит вещества определенного спектра действия на организм, употребление этого напитка должно соотноситься со временем, установили специалисты. Исследователи из Великобритании пришли к заключению, что наиболее оптимальным для кофепития является период с 9.30 до 11.30 часов утра.

Топ-8 продуктов против депрессии

Мы это то, что мы едим, как говорили наши древние предки, которые были правы. Разумно подобранное питание может помочь человеку справиться с самыми разными проблемами, включая и депрессию.

Наши партнеры