Наконец диетологи составили рейтинг продуктов, ускоряющих метаболизм и потому помогающих в процессе похудения.

На первом месте – шпинат и морковь. Смешивая эти продукты, даже делая из них смешанный сок, можно резко усилить метаболизм.

Второе место – зеленый чай. Он тонизирует и сжигает жировые клетки. Есть ограничения – нельзя пить больше 2-х чашек этого напитка в день.

Третья по эффективности позиция за грейпфрутами. Достаточно одного фреша из грейпфрута в день. Он также содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина – это относится к грейпфрутам с «красной» мякотью. Ограничения – нельзя принимать грейпфрутовый сок с лекарствами, так как это вызовет эффект передозировки.

А с утра диетологи, для того чтобы «разбудить» метаболизм, очень рекомендуют пить чай из корня имбиря и свежей мяты.

АМИ ссылка на статью