Без стресса. Вот вам диета . За 7 дней вы похудеете на 7—8 килограммов. ("МК")
1-й ДЕНЬ — Завтрак: черный кофе (растворимый).
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.
Обед: 1 кабачок, жаренный в растительном масле, яблоко.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови, 15 г твердого сыра.
Ужин: фрукты.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, салат из сырой моркови с растительным маслом.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты.
Ужин: любой, кроме ужина 3-го дня (можно фрукты).
С 8-го дня — повторить диету в обратном порядке.
После потери 7—8 кг можно питаться нормально 2—3 года.
Московский Комсомолец
от 26.03.2004
Ведущая Александра ЗИНОВЬЕВА
*
